Les Huiles Essentielles

Les Huiles essentielles (he)

(Je reprends ici une fiche que j'avais préparée pour un forum à partir de diverses sources, la principale étant la Bible de l'Aromathérapie, elle est assez courte, il manque des choses  mais elle  a le mérite de la concision. En attendant une fiche plus complète, je vous invite à aller sur  Aromalves, pour découvrir les  he ou sur Antimythe Naturel pour tout ce qui est précaution d'usage.

Relaxantes ou tonifiante, on les utilise pour la santé et le bien-être.

ATTENTION

Les huiles essentielles sont puissantes! Apprivoisées, elles sauront vous servir à merveille, mais elles restent potentiellement dangereuses! Aussi, il est important de garder à l'esprit les quelques avertissements suiavnts:

•  Ne JAMAIS utiliser d'he par voie orale sans l'avis d'un naturopathe ou d'un phyto-aromathérapeute qualifié.
•  Conserver les he hors de portée des enfants, certaines sont des poisons mortels en cas d'ingestion. Les conserver dans un lieu sombre et frais.
•  Assurez-vous de la qualité et de l'identité (nom latin) de l'he que vous achetez. Avant de l'utiliser, vérifiez ses propriétés et faites un test .
•  Faîtes un test en appliquant un peu d'he diluée au creux du coude. Couvrir d'un pansement pendant quelques heures. Si absence de réaction au bout de 48 heures, c'est bon!
•  Respectez les doses des recettes et suivez le tableau des concentrations

CONCENTRATION

(attention ici "g" = goutte)

Atomiseur: 50 à 100 g pour 30 cl de liquide
Bain: 10 g maximum, diluée dans une cas d'hv (ou autre mais pas de l'eau)
Bain de pied: 4 à 6 g
Crème de massage: 2 à 2,5 %
Lotion: 1 à 1,5%
Répulsif contre les insectes: 2 à 2,5 %
Shampoing et après shampoing: 20 à 30 g pour un verre

POUR VOUS AIDER

 20g = 1 ml
100 g = une cac ou 5 ml
1 cac (cuillère à café) = 5 ml
1 cas (cuillère à soupe)= 20 ml
1 verre = 25 cl
Reprenez vos tables de conversion: on ne confond pas les cl et les ml et il faut mieux revérifier plusieurs fois vos petits calculs

Enfin:
2 g dans 2 cac = concentration à 1%
4 g dans 2 cac = 2%
20g dans 10 cl = 1%
40 g dans 10 cl = 2%